불안과 공포가 정상적인 범위를 넘는 수준인가요?불안을 통제하기 어렵고 몸도 마음도 엉망인가요?
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불안장애불안장애는 전 인구의 약 25% 정도가 경험하고 있는 스트레스성 심리장애 입니다.
다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 인하여 일상 생활에 장애를 일으키는 심리적인 장애들을 통칭합니다.
불안과 공포는 정상적인 정서 반응이지만, 정상적 범위를 넘어서면 정신적 고통과 신체적 증상을 초래합니다.불안으로 두통, 심장 박동 증가, 호흡수 증가, 위장관계 이상 증상과 같은 신체적 증상도 나타날 수 있습니다.가정 생활, 직장 생활, 학업과 같은 일상 활동을 수행하기 어려운 경우 불안장애로 진단할 수 있습니다.
불안장애의원인
여러 정신질환이 속해 있기 때문에 복합적이어서 한마디로 원인을 규정하기는 어렵습니다.
사회심리학적인 측면, 과거의 경험과 현재의 받아들인 정보를 해석하고 판단하는 인지행동적인 부분이 병적인 불안을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.
생활속에서 스트레스를 일으키는 인자가 많아지고 또한 스트레스에 대응하는 개인의 차이에 따라서 불안장애가 늘어나고 있습니다.
불안장애의증상
안정부절 못하고 짜증을 잘 냅니다.
불안함에 땋여 있고, 예민한 반응을 합니다.
닥치지도 않을 위험을 걱정하고 최악의 상태를 걱정합니다.
불안감 때문에 날카로워져 매사에 집중력이 떨어집니다.
일 처리나 일상생활에서 강박감을 느낍니다.
불안함으로 인하여 심박동 증가하고 심장이 두근거리는 것을 느낍니다.
소화불량, 설사, 변비 등 소화기 계통에 문제가 생깁니다.
발한이나 떨림증상이 있습니다.
근육긴장으로 인한 두통이나 불면증이 있습니다.
인구의 약 25% 정도가 불안장애를 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 여성이 남성보다 2배 정도 많이 나타납니다. 우울증과 함께 발병하는 경우가 많습니다.
불안장애의종류
인구의 약 25% 정도가 불안장애를 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 여성이 남성보다 2배 정도 많이 나타납니다. 우울증과 함께 발병하는 경우가 많습니다.
공황장애
공황 발작 시 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가, 발한, 기절, 죽을 것 같은 생각 등과 같은증상이 있을 수 있으며, 발작이 없을 때는 발작이 재발할 것에 대해 과도하게 걱정하고, 공황 발작과 관련되어 있다고 생각하는 장소(사람 많은 곳, 좁은 장소, 터널 등)나 교통수단(지하철, 비행기 등)을 회피하는 것이 주요 증상입니다
강박장애
자신의 손이 오염되었다는 생각, 집에 문을 잘 잠그고 왔는지에 대한 걱정, 주변 물건의 배치를대칭적으로 해야겠다는 생각 등이 자꾸 머리 속에 떠올라 이를 행동으로 옮기지 않으면 불안감이 증가합니다. 이러한 불안을 덜기 위해 손을 20~30분씩 자주 씻어 습진이 생기거나, 칫솔질을 오래 해 잇몸이 손상되거나, 문이 잘 잠겼는지 자꾸 확인하여 외출하는 데 시간이 오래 걸리는등의 증상이 있습니다.
외상 후 스트레스 장애
정신적 충격을 주는 사고나 재해 이후에 꿈이나 회상을 통해 사고나 재해를 반복적으로 재경험하게 되거나, 이와 관련된 장소나 교통 수단을 회피하고, 각성, 흥분 상태가 지속되어 불면, 감정통제의 어려움 등을 느끼게 됩니다. 소방관들이 대표적으로 고통받는 질환입니다.
범불안장애
과도한 불안과 걱정이 장기간 지속되며, 이를 통제하기 어렵고 불안과 연관된 다양한 신체 증상(불면, 근긴장도 증가 등)이 있습니다.
특정 공포증
특정 조건에서 불안이 과도하게 상승하여 행동에 대한 통제가 되지 않는 것으로, 높은 곳, 뱀,곤충, 혈액, 주사기 바늘 등을 접했을 때 울면서 주저앉거나 의식을 잃는 등의 행동이 나타납니다.
