우울증은 감기처럼 누구나 찾아올 수 있습니다.자신을 손상시키는 행동으로 이어질수 있습니다.
웃음을 잃어버린 당신의 표정을 되찾아보세요. 마음애의 심리상담 전문가가 도와드립니다.
우울증이란?우울증의 평생 유병율은 보고마다 다소 차이가 있으나, 남자 15%,여자 25% 정도에 이를 정도로 매우 높은 편이며, 가벼운 우울증상은누구나 한번쯤은 경험해 보는 심리적 감기와도 같습니다.
상황이 호전되거나 시간이 흐르면서 저절도 좋아지는 경우도 있지만,심한 우울증을 그대로 방치할 경우 일상적인 업무수행이 어렵고,자신감 저하와 비관적 생각에 빠지게 되며, 심하면 자신을 손상시키는행동으로도 이어질수 있습니다.
우울증종류
오피스 우울증
직장내 인간관계
회사가 비젼이 없다고 느낄때
연봉, 복리후생 등의 낮은 처우
자식의 미래에 대한 불확실성
과도한 업무량
산후 우울증
우울증에서 많이 나타나는 증상과 유사하나 발병 시기가 출산과 연관되어 있습니다. 우울한 기분, 슬픔, 불쾌한 감정 변화,갑자기 눈물을 흘리거나 불안정하고 예민한 모습, 불안, 초조, 집중력 저하 등의 증상을 보이며, 아기에 대해 죄책감을느끼거나 양육에 대해 심리적 부담감을 심하게 느끼는 등의 증상이 있으면 산후 우울증을 앓고 있는 것은 아닌지 의심해 볼필요가 있습니다. 20~40대에 걸쳐 아기를 출산한 여성이라면 누구나 산후 우울증을 경험할 수 있으며, 특히 초산인 경우더 쉽게 노출되는 경향이 있습니다.
가면성 우울증
우울한 기분이 마치 가면을 쓰고 있는 것처럼 겉으로 별로 드러나지 않는 우울증을 말합니다. 표면적으로는 우울 증상이나타나지 않지만 밑바탕의 원인이나 역동은 일반 우울증과 같으므로 가면 우울증이라고 합니다. 가면 우울증은 우울감과무력감이 잘 드러나지 않지만 식욕 부진, 가슴 두근거림, 피로감 따위의 신체화 증상이나 지나친 명랑함, 약물ㆍ알콜중독,도박, 행동과잉, 가성치매 등으로 나타납니다.
주부 우울증
주부들은 복잡하고 다양하지만 객관적으로 가치가 매겨지지 않는 노동에 시달리면서, 며느리로서 '시월드'에서 오는 부당함도감내해야 합니다. 여기에 임신과 출산, 양육 등에 따른 호르몬 변화까지 더해지면, 주부들은 쉽게 우울증에 빠지게 됩니다.
부부 우울증
부부들이 겪고 있는 자녀문제, 경제문제, 시댁문제까지 부부가 함께 걱정해야 할 일들 때문에 우울증을 겪게 됩니다.
노인 우울증
노년기는 가정 상실감이 많은 시기입니다. 은퇴나 이별, 가족이나 친구사망, 질병, 경제적인 곤란 등의 상실을 경험하면서빠르게 진행됩니다.
심리상담이 필요한 사람 (증상)
심리상담이필요한 이유
우울증이 있는 사람은 매사에 자신감이 없고 미래를 비관적으로 생각하며 쓸모없는 인간 이라고 생각합니다.
신체적으로는 "몸에 기운이 없고 항상 피곤해하면서 두통, 소화불량, 관절통 등의 신체증상:도 흔히 호소 합니다. 식욕과 성욕이 저하되고 불면증도 나타나며 매사에 의욕이 없고 만사가 귀찮아집니다.
사고의 속도가 느려지고 건망증이 심해지거나 기억력과집중력이 떨어집니다.
이로인해 가정이나 직장에서도 정상적인 생활이 어려워지며, 심한 경우에는 자살을 시도하기도 합니다.
마음에서 비롯된 심인성 문제인 경우가 많으므로 전문상담사에 의한 심리상담 기법의 적용이 필요합니다.
