마음애심리상담센터

상담프로그램		성인심리상담

성인심리상담

현대사회는 개인주의, 비인간화 현상, 인간 소외 현상 등으로 많은 사람들이 정서적으로 고통을 겪고 있습니다. 이러한 삶을 살아가면서 우리는 때로는 자신의 주위에 아무도 없는 것 같은 소외감이나 외로움, 고독감을 느낄 때가 많습니다.

정신적으로 심리적으로 고통받고 있고 힘들지만, 주변에 알리기 꺼려하며 스스로 이겨내려 하는 분들이 많습니다. 하지만 몸이 아프면 해당 진료 병원을 찾아 가듯이 우리 마음이 아프게 되면 상담치료 전문가의 도움이 필요합니다. 성인심리상담은 마음을 힘들게 하는 원인을 찾고 그것을 해결해 나가는 과정이라고 할 수 있습니다.

1. 성인 심리치료 대상

	우울증
	불안장애
	공황장애
	감정조절장애
	대인기피증
	마음의 상처(마음수련)
	분노조절장애
	사회공포증
	성격장애 및 인격장애
	의처증/의부증
	정응장애
	정신적 충격
	섭식장애 (폭식증 / 거식증)
	트라우마 (심리적 충격)
	대인관계 문제
	사회 적응문제
	알콜중독 / 약물중독
	도박 등의 중독 문제
	기타 모든 고민상담
※ 혼자 고통받고 힘들어하지 마세요.

성인 우울증

- 성인 우울증이란?
- 우울증이란? 우울감이 심한 상태로 오랫동안 지속되어 자신에 대해 비관적이고 분노가 생기는 것을 말합니다. 우울증의 평생 유병율은 보고마다 다소 차이가 있으나, 남자 15%,여자 25% 정도에 이를 정도로 매우 높은 편이며, 가벼운 우울증상은 누구나 한번쯤은 경험해 보는 심리적 감기와도 같습니다. 성인우울증의 원인은 심각한 스트레스 때문에 생기는 경우가 많으며, 우울증이 발생하게 된 원인과 환경부터 정신분석적 심리치료가 이루어져야 합니다.

우울증의 종류
① 임상적 우울증 가장 흔하게 나타나는 우울증으로 일상 생활에서 흥미를 잃고, 무기력, 불면증상, 초조함, 체중 변화가나타날 수 있으며, 인간관계 갈등이나 사회적 소외, 학대, 이별 등의 계기가 될 수 있습니다.

② 고기능 우울증 겉으로 보기엔 행복해 보이지만 혼자 있을 때 심리적으로 위축되어 힘든 시간을 보내는 것이 특징이며, 스스로 자신의 증상을 인지하기 전까지 알아차리기 어려우며, 완벽주의적인 성향을 가진 사람에게 많이 발생합니다.

③ 오피스 우울증 ＊직장내 인간관계
＊회사가 비젼이 없다고 느낄때
＊연봉, 복리후생 등의 낮은 처우
＊자식의 미래에 대한 불확실성
＊과도한 업무량

④ 산후 우울증 우울증에서 많이 나타나는 증상과 유사하나 발병 시기가 출산과 연관되어 있습니다. 우울한 기분, 슬픔, 불쾌한 감정 변화,갑자기 눈물을 흘리거나 불안정하고 예민한 모습, 불안, 초조, 집중력 저하 등의 증상을 보이며, 아기에 대해 죄책감을느끼거나 양육에 대해 심리적 부담감을 심하게 느끼는 등의 증상이 있으면 산후 우울증을 앓고 있는 것은 아닌지 의심해 볼필요가 있습니다. 20~40대에 걸쳐 아기를 출산한 여성이라면 누구나 산후 우울증을 경험할 수 있으며, 특히 초산인 경우더 쉽게 노출되는 경향이 있습니다.

⑤ 가면성 우울증 우울한 기분이 마치 가면을 쓰고 있는 것처럼 겉으로 별로 드러나지 않는 우울증을 말합니다. 표면적으로는 우울 증상이 나타나지 않지만 밑바탕의 원인이나 역동은 일반 우울증과 같으므로 가면 우울증이라고 합니다. 가면 우울증은 우울감과 무력감이 잘 드러나지 않지만 식욕 부진, 가슴 두근거림, 피로감 따위의 신체화 증상이나 지나친 명랑함, 약물ㆍ알콜중독,도박, 행동과잉, 가성치매 등으로 나타납니다.

⑥ 조울증 기분이 좋을 때는 한없이 좋다가도 어느정도 시간이 지나면 우울하고 불안한 상태가 유지되며, 증세가 심한 경우 공격성을 띄고 쉽게 화를 내거나 과격하게 행동하고, 자제력이 떨어져 중동적 성향이 나타납니다.

⑦ 기분저하 무기력하거나 집중력이 떨어지고 재미있는 활동이 없이 짜증을 내는 증상이 늘고, 임상적 우울증으로 발전할 가능성이 많습니다.

⑧ 주부 우울증 주부들은 복잡하고 다양하지만 객관적으로 가치가 매겨지지 않는 노동에 시달리면서, 며느리로서 '시월드'에서 오는 부당함도감내해야 합니다. 여기에 임신과 출산, 양육 등에 따른 호르몬 변화까지 더해지면, 주부들은 쉽게 우울증에 빠지게 됩니다.

⑨ 부부 우울증 부부들이 겪고 있는 자녀문제, 경제문제, 시댁문제까지 부부가 함께 걱정해야 할 일들 때문에 우울증을 겪게 됩니다.

⑩ 노인 우울증 노년기는 가정 상실감이 많은 시기입니다. 은퇴나 이별, 가족이나 친구사망, 질병, 경제적인 곤란 등의 상실을 경험하면서빠르게 진행됩니다.

우울증 치료가 필요한 사례

	반복적으로 죽음에 대해 생각하거나 자살을 기도하거나 계획하는 경우
	현저히 체중이 감소하거나 증가하며, 식욕이 감소하거나 증가한 경우
	지나치게 피곤하거나 의욕이 없는 경우
	하루종일 모든 활동에서 흥미나 쾌감을 현저히 잃어버린 경우
	정신적으로 초조하거나 머리회정이 안되는 경우
	불면증이 있거나 과도하게 졸리는 경우
	사고력이나 집중력이 저하되고 우유부단해지는 경우
	자신이 가치없다고 느껴지거나 죄책감이 드는 경우

성인 우울증 마음애 솔루션
우울증으로 고통 받고 계시다면 반드시 심리상담을 조속히 진행하여야 합니다. 마음애 솔루션은 우울증 증상의 문제 특성에 따라 심리치료를 적용하여 정서인지치료, 행동치료, 대인관계 치료 등을 진행합니다.

우울증 치료는 무엇보다 절망하거나 성급함을 가져선 안됩니다. 특히 마음의 문제는 결코 단기간에 해결되기가 쉽지 않기 때문에 환경적인 요인과 유전적인 요인을 모두 살펴보고, 전문적인 상담사의 시각과 경험으로 문제 원인을 찾아 해결방안을 제시합니다.

불안장애

- 불안장애 란?
- 불안장애는 전 인구의 약 25% 정도가 경험하고 있는 스트레스성 심리장애 입니다. 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 인하여 일상 생활에 장애를 일으키는 심리적인 질환입니다.

불안장애 증상
① 심리적 증상 - 안절부절 못하며 짜증을 많이 낸다.
- 불안함에 싸여 예민한 반응을 합니다.
- 비현실적인 위험을 상상하며 걱정합니다.
- 항상 최악의 상황에 대해 걱정합니다.
- 불안감으로 인하여 항상 집중력이 떨어집니다.
- 업무, 학업 등과 같은 일상생활을 수행 할 때에 심한 강박감을 느낍니다.

② 신체적 증상 - 불안함으로 인하여 심박수가 증가합니다.
- 불안함으로 인한 과호흡을 하곤 합니다.
- 설사, 변비, 소화 불량 같은 위장관계 이상 증상을 보입니다.
- 불면증이 있고 깊은 수면을 취하지 못합니다.
- 발한이나 떨림 증상이 있습니다.
- 쉽게 피로해진다.
- 목에 무언가 걸린 것 같은 이물감이 느껴지곤한다.

불안장애 종류
① 공황장애 공황 발작 시 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가, 발한, 기절, 죽을 것 같은 생각 등과 같은 증상이 있을 수 있으며, 발작이 없을 때는 발작이 재발할 것에 대해 과도하게 걱정하고, 공황 발작과 관련되어 있다고 생각하는 장소(사람 많은 곳, 좁은 장소, 터널 등)나 교통수단(지하철, 비행기 등)을 회피하는 것이 주요 증상입니다.
② 강박장애 공황 발작 시 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가, 발한, 기절, 죽을 것 같은 생각 등과 같은 증상이 있을 수 있으며, 발작이 없을 때는 발작이 재발할 것에 대해 과도하게 걱정하고, 공황 발작과 관련되어 있다고 생각하는 장소(사람 많은 곳, 좁은 장소, 터널 등)나 교통수단(지하철, 비행기 등)을 회피하는 것이 주요 증상입니다.
③ 외상 후 스트레스 장애 정신적 충격을 주는 사고나 재해 이후에 꿈이나 회상을 통해 사고나 재해를 반복적으로 재경험하게 되거나, 이와 관련된 장소나 교통 수단을 회피하고, 각성, 흥분 상태가 지속되어 불면, 감정통제의 어려움 등을 느끼게 됩니다. 소방관들이 대표적으로 고통받는 질환입니다.
④ 범불안장애 특별한 원인이 없이 막연하게 불안을 느끼거나, 매사에 걱정이 지나쳐서 생활에 지장을 받거나 고통스러워하는 증상이 통상 6개월 이상 지속되는 증상입니다. 범불안 장애의 원인은 유전 및 가족적 배경의 생물학 적인 원인과 가족의 사망, 질병, 실직 또는 이혼 등의 스트레스로 인한 정신사회적 원인 등이 있습니다.
⑤ 특정 공포증 특정 대상이나 상황이 되었을 때 발생하는 공포입니다. 자신이 무서워하는 대상이나 상황을 최대한 피하려 하며, 피할 수 없는 상황이 되면 두려움이 유발됩니다. 공포자극에 노출되면 예외 없이 즉각적인 불안 반응이 유발되며, 심하면 공황발작의 양상으로 나타날 수 있습니다.
⑥ 사회공포증 다른 사람들 앞에서 창피를 당하거나 난처해지는 것에 대한 과도한 두려움을 가지는 증상입니다. 대인기피증은 낯선 사람들과 이야기하거나 윗사람과 함께 있을 때, 다른 사람들 앞에서 발표할 때, 남이 보는 앞에서 무언가를 해야 할 때, 이성과 만날 때 등등 남에게 평가 받을 수 있는 거의 모든 상황에서 증상이 나타납니다.

정서행동장애

- 정서행동장애 란?
- 정서행동장애는 일반적인 환경하에서 사회적 관계, 감정조절, 활동수준, 주의집중력 등의 곤란으로 자신 및 타인의 기능을 방해하여 대인관계 및 일상생활에 부정적인 영향을 미치는 상태 등은 정서행동장애를 의심해야 하며, 전문적인 심리상담치료를 진행해야 합니다.

정서행동장애 종류
① 조울증 감정이 한없이 조증적이어서 지나친 과대망상, 지나친 자신감, 과도한 행동 등이 수반되거나 조증 시기가 끝나면 우울증 시기가되어 한없이 우울하고 무기력하며 자기 비하감에 젖는 행태를 보이는 질병입니다.

② 충동장애 소비욕구나 음주 등의 행동, 자기 자제가 불가능하여 계속 자신의 욕망이나 욕구를 적당히 제어하지 못하고 사건사고를 일으키는행동장애입니다.
③ 적응장애 학교, 사회, 군대 등에 적응하지 못하여 휴학, 휴직하거나 이를 반복하거나 아예 현실로부터 적응하지 못하고 부적응하여 정상적이고 효율적인 사회활동을 못합니다.
④ 성격장애 정신분영증, 조울증 처럼 명백학 정신증상은 없으나 사회생활이 안 되고 사회부적응 상태에 들어가거나 원만한 가정, 사회, 학교,군대생활이 어렵습니다.
⑤ 우울증, 무기력증 우울감과 삶에 대한 흥미 및 관심 상실이 우울증의 핵심 증상입니다. 우울증의 가장 심각한 증상은 자살 사고로, 우울증 환자의2/3에서 자살을 생각하고 10~15%에서 실제로 자살을 시행합니다.
⑥ 강박증 자신 스스로도 필요없는 사고나 행동인줄 알지만 강박적인 생각이 반복되거나 손을 반복해서 씻는 등 강박적인 반복행동이 지속적으로 나타 나는 경우입니다.
⑦ 스트레스 스트레스란 인체에 해로운 자극을 유발할 수 있는 어떤 자극을 일컫는 말로 자신에게 부담이 되는 생활사건이나 변화가 모두 해당됩니다. 현대사회는 복잡하고 변화가 많기 때문에 스트레스를 받을 일이 너무나 많습니다. 모든 스트레스가 나쁜 것은 아니고 오히려 삶에 활력소가 될 수도 있습니다. 그렇지만 스트레스가 많이 쌓이면 심각한 정신병을 동반할 수 있기 때문에 효과적으로 대처하는 기술을 익혀야 합니다.
⑧ 알코올/약물의존 중독 청소년/청년기에 알코올, 약물에 중독되어 중단하지 못하고 계속 중독 상태에 있으면서 자신의 인생을 망쳐가는 경우를 말합니다.
⑨ 도박중독 도박증은 개인 뿐 만 아니라 한 가정을 파탄에 빠뜨리고 사회적 폐단이 되기도 합니다. 한번 도박에 빠져들면 스스로 헤어나질못하는 나쁜 버릇이라할 수 있습니다.
⑩ 대인공포증 대인공포증은 다양한 사회적 상황에서 심한 불안을 느끼는 질환을 말하며 사람을 대하는 상황에서 그런 경우가 많아 대인공포증이라고 부르며, 무대공포증, 발표불안, 이성(데이트)불안 등도 포함됩니다.

상담 절차
- - 01. 상담 예약 온라인예약의 경우에도
    전화통화 후 최종 예약 확정되며
    연령대 및 도움 받고자 하는 이유를 말해주시면
    전문 상담사를 배정해 드립니다.
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- - 02. 초기상담 첫상담을 통해서 내담자의 문제를 파악한 후
    상담목표와 치료 계획을 수립합니다.
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- - 03. 상담 및 치료 진행 초기상담시 설정했던
    상담목표와 치료 계획에
    따라 검사, 상담, 치료가 진행됩니다.